Час здоровья «Не просто жить, а быть здоровым».

7 апреля Аккиреевская сельская библиотека повела час здоровья «Не просто жить, а быть здоровым». Участники встречи поговорили о самом драгоценном даре, который человек получает от природы – здоровье.

Разговор шел об основах здорового образа жизни для пожилых людей, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни.

Вниманию пользователей библиотеки представлена книжная выставка «Книга на службе здоровья», рассказывающая о правильном питании и лечебной физкультуре, о пользе овощей, фруктов и ягод, о культуре питания, о чудесных диетах, о вреде курения, алкоголизма и наркомании, о физическом самовоспитании, с советами как жить радостно и долго, и быть здоровыми. Присутствующие с интересом слушали обзор книжной выставки, участвовали в викторинах, рассказывали о любимых занятиях физкультурой, о пользе северной ходьбы. В конце мероприятия провели зарядку в пользу здоровья.