«Начинаем день с зарядки!» (18+)

11 сентября библиотека-филиал №15, в рамках акции «Осенняя неделя добра – эстафета добрых дел» провела спортивный час на улице среди пенсионеров «Начинаем день с зарядки!». Некоторые пенсионеры пришли на мероприятие со спортивным инвентарем: обручем, мячом, скакалкой, палками для скандинавской ходьбы, тем самым показав, что спорт помогает им быть бодрыми, жизнерадостными и сохранять «в здоровом теле – здоровый дух». Участники акции узнали об упражнениях, которые  способствуют повышению активности суставов, улучшают работу сердца; о том, какие продукты надо употреблять, чтобы организм противодействовал различным заболеваниям. Всех порадовало выступление активистки здорового образа жизни Лебедевой Т.М., которая совсем недавно открыла для себя скандинавскую ходьбу и даже собрала команду сподвижников! Библиотекарь рассказала о книгах, пропагандирующих здоровый образ жизни и предложила несколько простых, но эффективных упражнений для утренней зарядки. Все присутствующие остались довольны мероприятием и высказали желание почаще встречаться и делать зарядку на свежем воздухе!