Профилактический час «Вперёд, по дороге здоровья!»

03.07.2025г. Староильмовская сельская библиотека провела Профилактический час «Вперёд, по дороге здоровья!» Здоровье — самое ценное, что есть у человека. Без здоровья невозможно полноценно радоваться жизни, добиваться успехов и наслаждаться каждым днем. Проблемы со здоровьем снижают работоспособность, ухудшают настроение и отрицательно влияют на личную жизнь и карьеру. Как сохранить здоровье и продлить активную жизнь? Где найти силы и средства для борьбы с болезнями и усталостью?

На мероприятии участники  узнали о методах первичной профилактики заболеваний, о признаках и симптомах распространенных болезней, о способах самолечения и обращении за медицинской помощью. Были предоставлены рекомендации по организации рациона питания, выполнению лечебной физкультуры и релаксации.

Особое внимание уделено формированию здорового образа жизни, внедрению регулярных физических нагрузок и контролю веса, нормализации сна и отдыха, применению закаливающих процедур и физиотерапии.

#Культура_Черемшан
#Черемшанский_район
#Черемшан
#Культура_Татарстан
#МК_РТ
#Черемшанская_ЦБС #библиотекачеремшан
#Староильмовскаясельскаябиблиотека