«Не просто жить, а быть здоровым».

21 февраля в библиотеке №5 в рамках клуба по интересам прошел час здоровья «Не просто жить, а быть здоровым». Врач – терапевт Вячкилева Светлана Васильевна рассказала об основах здорового образа жизни для пожилых людей; о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни.
После познавательной лекции специалист по оздоровительной гимнастике Камалиева Лилия Рафатовна показала присутствующим, как правильно выполнять элементы гимнастики, укрепляющие и повышающие тонуса мышц шеи.