"В здоровом теле - здоровый дух"

С людьми пожилого возраста сделали фитнес-зарядку.Особое внимание уделили хорошей разминке, технике выполнения упражнений и контролю движений. Если этим пренебрегать, можно получить травму на ровном месте и навредить своему здоровью.