«Всемирный день здоровья»

В Актюбинской поселковой библиотеке состоялось мероприятие, приуроченное ко Всемирному дню здоровья. Гости приняли участие в утренней зарядке, которая помогла зарядиться бодростью и хорошим настроением на весь день. К этому событию была подготовлена тематическая выставка «Режим Жить», где были представлены книги и информационные материалы, посвящённые основам здорового образа жизни. В рамках встречи библиотекарь провела для посетителей познавательную беседу, рассказав о ключевых составляющих здоровья: важности полноценного сна для восстановления организма, необходимости заботы о теле и физической активности, способах поддержания энергии в течение дня, значении психологического равновесия и формировании полезных привычек.