"Мантра счастья"

Йога — отличный способ развить гибкость и силу. Это не просто комплекс упражнений, а целая практика, которая помогает улучшить не только тело, но и разум.

Занятия йогой позволяют расслабиться, учат работать с дыханием и лучше понимать свой организм, уменьшают скованность и зажимы, повышают мышечный тонус, формируют правильную осанку.

В заключительный выходной январских праздников на базе ЦЧО « Заман» прошло занятие йогой «Мантра счастья», где девушки смогли восстановить свои силы и энергию , настроиться на позитивный лад , душевную гармонию.