"Добрые советы"

В рамках клуба для людей старшего поколения в Старошешминской библиотеке состоялась познавательная беседа "Добрые советы". Библиотекарь вместе с участниками мероприятия рассмотрели основные советы для здоровья, которые дают возможность чувствовать себя на все сто процентов, и сохранить прекрасное настроение и хорошее самочувствие на долгие годы. Поговорили об основах здорового образа жизни, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха. Почитали информационную литературу о сбалансированном питании и режиме дня.

С большим интересом, присутствующие прослушали информацию о наиболее подходящем для пожилых людей виде физической активности – упражнения в положении «сидя» и с удовольствием проверили на себе их пользу. Выслушали советы друг друга.
Мероприятие прошло познавательно и интересно. Участники были единодушны во мнении, что бережное отношение к здоровью – залог долгой и счастливой жизни.