"Не просто жить, а быть здоровым!" - час здоровья. В рамках проекта "Академия мудрости".

В рамках реализуемой в стенах библиотеки программы «Академия мудрости» прошёл час здоровья «Не просто жить, а быть здоровым!»

Разговор шёл об основах здорового образа жизни для пожилых людей, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, соблюдение питьевого режима, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни.

Гости узнали много интересного о здоровом образе жизни, его составляющих, о полезных привычках.

По итогам встречи многие пенсионеры выразили желание продолжать посещать подобные тематические мероприятия в будущем.