14 сентября 2022г

Здоровый образ жизни

        Материал из Википедии — свободной энциклопедии:

        Здорóвый óбраз жи́зни (ЗОЖ) — образ жизни человека, помогающий сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний (НИЗ) путём контроля над поведенческими факторами риска.

     Здоровый образ жизни подразумевает отказ от табака и употребления алкоголя, рациональное питание, физическую активность (физические упражнения, спорт и тому подобное), укрепление психического здоровья и другие меры по укреплению здоровья.

     Принципы образа жизни обычно закладываются в молодом возрасте, поэтому для формирования здорового образа жизни важным является формирование здорового образа в этом возрасте — привычки, сформировавшиеся в молодости, зачастую сохраняются и во взрослой жизни.

     Провели , полюбившуюся посетителям нашей библиотеки, беседу о важности для организма здорового образа жизни. Провели викторину для детей, дети сами придумывали и вспоминали лозунги о здоровье- «В здоровом теле-здоровый дух!», «Пить-значит не быть!» и др.