Час здоровья «Долголетие в ваших руках»

27 февраля сотрудники Николашкинской сельской библиотеки и Дома культуры провели час здоровья «Долголетие в ваших руках» для участников клубного формирования «Здоровье».

На мероприятии поговорили об основах здорового образа жизни, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни. Женщины обсудили правила здорового образа жизни, выяснили, что полезно и что вредно для организма, вспомнили пословицы и поговорки о здоровье. Вниманию участниц была представлена выставка «Добрые советы для вашего здоровья», рассказывающая о правильном питании и лечебной физкультуре, о пользе овощей, фруктов и ягод, о культуре питания и физическом самовоспитании.