Час здоровья «Активность - путь к долголетию»

6 февраля сотрудники Николашкинской сельской библиотеки совместно с Домом культуры для пожилых людей провели час здоровья «Активность - путь к долголетию».

Главной темой были вопросы о том, каковы механизмы долголетия, от чего зависит здоровье и как его сохранить, как взаимосвязаны долголетие и здоровье. Ведущая рассказала о том, что такое активное долголетие, как здоровый образ жизни влияет на долголетие. Поговорили о секретах долголетия, узнали его заповеди и рекомендации по физической активности, о правильном питании, о подвижных видах активности, о соблюдении позитивного настроя и мотивации себя на успех, об оздоровительных упражнениях и пользе физических нагрузок.