Час здоровья «Не просто жить, а быть здоровым»

17 сентября Николашкинская сельская библиотека совместно с Домом культуры провели час здоровья «Не просто жить, а быть здоровым».

Присутствующие узнали много интересного о здоровом образе жизни, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни. Перед ними выступила фельдшер ФАП Замилова Г.Р., которая не только рассказала о том, как поддерживать свое здоровье, но и показала присутствующим элементы гимнастики для шеи и спины. С большим интересом прослушали информацию о наиболее подходящем виде физической активности – скандинавской ходьбе. Также была представлена книжная выставка «Как жить радостно и долго», рассказывающая о правильном питании и лечебной физкультуре, о пользе овощей, фруктов и ягод, о культуре питания, с советами как жить радостно и долго, и быть здоровыми.