Быть здоровым, жить активно – это стильно, позитивно (18+)

 5 октября в БИЦ №1 на очередном заседании клуба «Гармония» для читателей инвалидов провели игровой тренинг «Быть здоровым, жить активно – это стильно, позитивно».

Мероприятие начали с заряда бодрости в форме музыкальной зарядки. Далее разговор шел о возрастных изменениях в памяти. Библиотекарь напомнила, что у пожилых людей мышление, память и речь напрямую зависят от движения рук. В этом отношении для сохранения «ясности ума» полезны такие занятия, как вязание, вышивание или другие виды деятельности, в которых задействована мелкая моторика.  Повторяли полезные упражнения для тренировки мозга, для глаз. Также был предложен интересный тест «Сколько вам лет?», благодаря которому присутствующие вычислили, каков в действительности их биологический возраст. Затем гости делились друг с другом рецептами, проверенными временем, а также рекомендовали свои.