Час здоровья «Смейтесь на здоровье!»

 Зай-Каратайская сельская библиотека совместно с работниками культуры  6марта провели  час здоровья «Смейтесь на здоровье.  Смех не просто полезен для здоровья: он предотвращает возникновение заболеваний, усиливает иммунитет организма и даже продлевает жизнь.
Участники мероприятия узнали, что существует раздел науки, который изучает процесс лечения смехом и называется он смехотерапией.  Также ознакомились  с техникой дыхательной гимнастикой «Бодифлекс»,которая рассчитана на любой возраст.  Во время занятия  соблюдая  специальное дыхание  выполнили комплекс упражнений.