Час здоровья “Сохрани здоровье сам”

6 марта  с читателями  Зай-Каратайской сельской библиотеки  провели час здоровья”Сохрани здоровье сам”. Здоровый образ жизни является частью общечеловеческой культуры. Желание быть здоровым есть у каждого человека. Но для того, чтобы сохранить и укрепить здоровье, одного желания мало. Надо хорошо знать свой организм, свои физические возможности, иметь представление о том, что полезно, а что вредно для него. А главное активно о нем заботиться.
Читатели узнали, что для здоровья необходимо быть физически активными, больше времени находиться на свежем воздухе, правильно питаться, соблюдать режим дня. Для закрепления знаний отгадывали загадки , вспомнили пословицы . В заключение сделали вывод здоровье это самое большое счастье, что нужно сохранить самому.