Активное долголетие

28 марта состоялось вводное занятие по фитнесу в рамках программы «Активное долголетие» фитнес- тренер с большим опытом Надежда Можгина провела вводное занятие по фитнесу, на котором рассказала, какие упражнения подходят для того или иного возраста, с чего нужно начинать занятия фитнесом, как изменить своё питание, какие упражнения нужны для улучшения работы суставов.