Клуб "Я - Женщина"

Сегодня в центральной библиотеке состоялась очередная встреча женского клуба "Я - Женщина!". Девиз клуба : Бери, делай, получай результат!
Двигательная активность играет важную роль в укреплении и поддержании здоровья человека, а недостаток активности может привести к серьезным проблемам со здоровьем.Чтобы выработать положительную мотивацию и хотя бы встать на путь дальнейшего оздоровления, следует увеличить повседневный уровень двигательной активности. Это понятие с точки зрения профилактики заболеваний и укрепления здоровья включает в себя привычку заниматься систематическими тренировками и увеличение повседневной физической активности за счет выполнения физических нагрузок бытового характера.
Что такое физическая активность,что такое медитация? Обо всем этом рассказала нам Забида Башарова на этой встрече.Обсуждали домашнее задание,
делали комплекс упражнений, которые загоняют жидкость в суставы.
Следующая встреча состоится 6 марта в 13 часов в читальном зале. Приглашаем всех желающих!