Секреты долголетия

💥 В библиотечном филиале, для членов клуба «Өмет учагы» прошёл урок здоровья: «Секреты долголетия».

Разговор шёл об основах здорового образа жизни для пожилых людей: оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, 🍇🍏🍓достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни. Гости узнали много полезного о здоровом образе жизни и о том, как поддерживать свое здоровье.

Вниманию гостей были представлены книги, журналы рассказывающие о правильном питании, о пользе овощей и фруктов, так же с советами как жить радостно и долго, и быть здоровыми.

Мероприятие прошло познавательно и интересно. Участники мероприятия были единодушны во мнении, что здоровье – важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте. Бережное отношение к здоровью – залог долгой и счастливой жизни.