«Перегрев»

Лето — любимое время года взрослых и детей. Но, проводя большую часть времени в летний период под прямыми солнечными лучами, нужно помнить, что чрезмерное тепло, как и холод, вредны для здоровья детей.

27 июня, ежемесячно в целях профилактики безопасности населения, Районная Детская библиотека на своей странице «ВКонтакте» представила видеоматериал федерального пакета социальной рекламы МЧС России «Перегрев»: https://vk.com/id671206440?w=wall671206440_1244

Соблюдение простых правил профилактики при нахождении на солнце позволит сохранить здоровье ребенка, и избежать негативное влияние жары на неокрепший организм:

- избегайте длительного воздействия тепла на организм ребенка

- в период сильной жары прогулки нужно планировать до 11 часов дня

- в период с 12 до 16 часов дня лучше не выходить на улицу

- одежду ребенку необходимо выбирать из натуральных тканей

- одежда для детей в теплый период года должна быть легкой и свободной

- на голове рекомендуется носить головной убор из светлых натуральных материалов

- на прогулку обязательно берите с собой воду; поите ребенка чаще, чем обычно

- количество потребляемой жидкости необходимо увеличивать в полтора-два раза

- не стоит интенсивно заниматься физическими упражнениями и активными играми

- в рационе питания ребенка должны присутствовать свежие овощи, фрукты, отварные блюда и приготовленные на пару; жирную и жареную пищу рекомендуется исключить

- не стоит давать детям в жару холодные напитки, особенно напитки со льдом

- следует избегать резкого перепада температур как на улице, так и в помещении

- купаться можно только в строго отведенных и оборудованных для этого местах

- кровать ребенка не должна находиться рядом с кондиционером или вентилятором

- не кутайте ребенка, на надевайте на него много одежды

- регулярно проветривайте помещение.

Будьте бдительны! Берегите себя и своих близких!