«Подружись со своим сердцем»
20 октября в рамках Республиканской программы «Активное долголетие» библиотекарь провела беседу с членами клуба «Книголюб». Разговор шёл об основах здорового образа жизни для пожилых людей, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни.
Гости узнали много интересного о здоровом образе жизни, его составляющих, о полезных привычках.
В завершении каждый участник поделился информацией о любимых своих занятиях физкультурой, о пользе скандинавской ходьбы для укрепления здоровья сердца.
В мероприятии приняло участие-7 членов клуба