"Шаги к здоровью"

Каникулы в библиотеке.

30 октября для ребят был проведен познавательный час"Шаги к здоровью". К этому днюбыла оформлена информационная выставка "Цени свою жизнь!", содержащая книги, газетно-журнальные статьи о здоровом образе жизни.  Мероприятия началось с обсуждения вопроса "Что значит быть здоровым?". Библиотекарь познакомила ребят с очень интересной статьей из журнала Сабантуй - "Быть здоровым - легко. Семь простых привычек." Ребята обсудили подробно  каждый пункт, пришли к выводу, что соблюдать эти советы будет не так и трудно, нужно будет просто выработать в себе эти привычки. Самым сложным, по решению детей, будет отказаться от вредной еды и соблюдать режим сна и бодрствования. Ребята решили, чтобы упореблять "вредную" еду меньше , нужно:

1.не брать ее в школу для перекуса, 2. - если очень хочется, то есть такую еду только после основной еды, в качестве десерта, 3. не покупать ее много.

Поговорили о вредных привычках: телефонная зависимость, курение, употребление спиртных напитков, энергетиков., обсудили, почему они  вредные.

А затем мы разучили простой комплекс утренней гимнастики, которую тоже нашли в журнале "Сабантуй".