«Будь здоров: скандинавская ходьба!»

Мероприятие прошла в рамках декады пожилого человека.

Скандинавская ходьба является эффективным видом поддержания физической активности для граждан пожилого возраста и не требует особой физической подготовки. Данный вид спорта помогает увеличивать плотность костной системы и восстанавливать функции организма, которые утрачиваются с годами.

Этот вид любительского спорта помогает восстановлению нормальной работы позвоночника и суставов, укреплению мышц, снижению проявления остеохондроза, артритов, артрозов и других заболеваний. Также во время занятий появляется хорошее настроение, что помогает побеждать различные жизненные сложности, неприятности, стрессы.

Библиотекарь Ахметзянова Айсылу  и председатель ветеранской организации Валеева Айсылу познакомили  пенсионеров с историей возникновения и техникой скандинавской ходьбы.

Затем пожилые граждане освоили скандинавскую ходьбу на природе.