«Здоровое питание — залог здоровья и долголетия»

В рамках заседания женского клуба в  ветеранской комнате состоялась Панорама полезных знаний  «Здоровое питание — залог здоровья и долголетия», посвященная Всемирному дню здорового питания.
Здоровое питание на протяжении всей жизни – важнейший элемент сохранения и укрепления здоровья нынешних и будущих поколений, а также, непременное условие достижения активного долголетия. Ведь питание – один из наиболее важных аспектов здорового образа жизни: от него зависит нормальная жизнедеятельность практически всех органов и систем в организме человека. Библиотекарь познакомила  участниц с основными правилами питания; какое питание можно назвать здоровым,  что необходимо делать, чтобы поддерживать хорошее состояние нашего здоровья, какие жизненно необходимые элементы питания и биологически важные компоненты пищи должны поступать в организм человека,  какие существуют заповеди здорового питания . Провела обзор литературы.

В ходе мероприятия присутствующие обсудили основы правильного питания, ознакомились с таблицей калорий основных продуктов, поделились рецептами из жизни.