" Скандинавская ходьба- путь к здоровью"

В Антоновской сельской библиотеке проведен час здоровья
" Скандинавская ходьба- путь к здоровью." Скандинавская ходьба — самый безопасный вид физических нагрузок при очень высокой эффективности. И главное, подходит людям любого возраста, пола и физической подготовки. Очередная встреча, в рамках женского клуба, была посвящена этой теме. С помощью электронной презентации были рассмотрены такие вопросы: как настроить палки, как подготовить себя к началу занятий, знакомство с техникой ходьбы. Узнали, в чем состоит польза и оздоровительный эффект для организма. Некоторые из членов клуба, занимаются такой ходьбой, поэтому они поделились своим опытом. В конце мероприятия все дружно вышли на улицу и применили полученные знания на практике.