«велотренировка+быстрый бег»

Велосипед летом: все о катании с точки зрения бегуна.

Поговорили о велосипеде, как одном из видов кросс-тренинга для бегунов. Наверняка велоактивность так или иначе присутствует в жизни доброй половины из нас. Даже не в виде спортивной тренировки, а просто потому, что кататься на велике — это здорово. Таким образом, бегуны могут использовать велосипед как:

восстановительное легкое катание после интенсивного бега;

длительные и интенсивные тренировки во время вынужденной беговой паузы;

развивающую активность в виде связки «велотренировка+быстрый бег»

и конечно, просто для разнообразия и в удовольствие летом.