«Секреты вашего здоровья»
В рамках реализации программы «Активное долголетие», федерального проекта «Старшее поколение», в библиотеке с читателями старшего поколения прошла литературная скамейка «Секреты вашего здоровья». Разговор прошел об основах здорового образа жизни для пожилых людей, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни. К мероприятию подготовлен обзор книг, рассказывающий о правильном питании и лечебной физкультуре, о пользе овощей, фруктов и ягод. Читатели поделились своими советами как сохранить здоровье и с интересом участвовали в викторинах.
#Активноедолголетие