«Здоровый образ жизни – путь к долголетию»

В Большетурминской поселенческой библиотеке провели час здоровья «Здоровый образ жизни – путь к долголетию». Разговор шёл об основах здорового образа жизни для пожилых людей, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни.С большим интересом присутствующие прослушали информацию о наиболее подходящем для пожилых людей виде физической активности – скандинавской ходьбе. Также на мероприятии библиотекарь познакомила присутствующих с периодическими изданиями и книгами по популяризации здорового образа жизни.Все, пришедшие на час, были единодушны во мнении, что здоровье – важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте. Вниманию пользователей библиотеки была представлена книжная выставка «Сохрани себя для жизни», рассказывающая о правильном питании и лечебной физкультуре, о пользе овощей, фруктов и ягод, о культуре питания, о диетах, о физическом самовоспитании, с советами, как жить радостно и долго, и быть здоровыми.Мероприятие прошло познавательно и интересно. Присутствующие поблагодарили библиотекаря за организацию такого мероприятия.