Секреты долголетия

8 апреля в библиотеке провели час здоровья «Секреты долголетия». Разговор был об основах здорового образа жизни для пожилых людей, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни.

Гости узнали много интересного о здоровом образе жизни, его составляющих, о полезных привычках.

Библиотекарь знакомила  с книгами о здоровье, рассказала о том, как поддерживать свое здоровье, повысить трудовую активность, отодвинуть старость, испытать прекрасное чувство бодрости.  Гости  послушали информацию о наиболее подходящем для пожилых людей виде физической активности – скандинавской ходьбе.

Вниманию пользователей библиотеки была представлена книжная выставка «Сәламәтлек сагында», рассказывающая о правильном питании и лечебной физкультуре, о пользе овощей, фруктов и ягод, о культуре питания, о чудесных диетах, о вреде курения, алкоголизма и наркомании, о физическом самовоспитании, с советами как жить радостно и долго, и быть здоровыми. Присутствующие  слушади обзор книжной выставки, участвовади в викторинах, рассказывали о любимых занятиях физкультурой, о пользе скандинавской ходьбы.