Хотите жить долго? Читайте книги! Научно доказано

Чтение книг сегодня ушло на второй план. Все знают, что читать полезно, но люди отказываются от этой привычки из-за нехватки времени. Удивляет тот факт, что потратить 2 часа на просмотр соцсетей или чтение комментариев людям не жалко. А найти 30 минут для книги совсем невозможно. А именно 30 минут в день достаточно, чтобы сохранить мозг активным и даже дольше прожить?

Что лучше читать?

Какие полезные книги выбрать для прочтения — вопрос, ответ на который каждый человек определяет самостоятельно. Но первым делом рекомендуется определить, в чем именно заключается цель.

* Если книга нужна для общего развития, стоит выбрать классическую литературу. Ее главное свойство — то, что классика развивает чувство прекрасного, стимулирует мышление и воображение и расширяет кругозор.

* Научная литература будет интересна тем, кто увлечен конкретными проблемами точных или естественных наук, астрономией, физикой, биологией или медициной.

* С поэзией рекомендуется ознакомиться даже тем, кто не является поклонником стихосложения. Хорошая поэзия развивает образное мышление, учит понимать необычный ассоциативный ряд.

* Философская литература. Без подготовки в таких книгах легко можно запутаться, поэтому начинать лучше со сборников притч, адаптированных для среднестатистического читателя, а затем переходить к трудам знаменитых авторов.