встреча с заслуженным врачом РТ, врачом-педиатром, в прошлом главврачом детской поликлиники №13 Гадельшиной М.Н.

В рамках проекта «Жизнелюб» в библиотеке-филиале №30 состоялась встреча с заслуженным врачом РТ, врачом-педиатром, в прошлом главврачом детской поликлиники №13 Гадельшиной М.Н. Каков же путь к долголетию? Вот вопрос, который стал поводом для общения.

Она рассказала присутствующим об особенностях организма в этот период жизни и порекомендовала как правильно вести здоровую и активную жизнь. Здесь все приобретает серьезное значение – чистый воздух, вода, достаток солнечного света, движения, рациональность в питании и глубокое, освежающее дыхание. Познакомила участников встречи с азами упражнений системы йоги и цигуна.

Особо Гадельшина М.Н. отметила важность в пожилом возрасте интеллектуальной и творческой активности. Все это делает жизнь старого человека спокойной, светлой и радостной и помогает быть счастливым.

Надо всегда помнить: здоровый образ жизни не имеет возрастных ограничений и приносит ощутимую пользу в любом периоде жизни!