«Стресс: управляем и регулируем»

Стресс… Каждый человек встречается с ним ежедневно. К сожалению, стресс стал нормой жизни большинства из нас. Современная обстановка в мире, перенасыщенность информацией, пульсирующий ритм жизни, возрастание стрессовых нагрузок и переутомление способствуют этому. Каждый из нас стремиться везде и во всем успевать, а еще успевать общаться с родными, друзьями, посещать салоны красоты, магазины, и все это успеть за день.

Любая хорошая книга поможет немного облегчить чувство тревожности и напряжения. Библиотека №30 предлагает вниманию читателей книжную выставку «Стресс: управляем и регулируем». Представленные на ней книги - подскажут читателю, чем вреден и опасен стресс и как ему противостоять. Эти весьма практичные советы помогут преодолеть негативное воздействие стресса и защитить свое здоровье. Методики, описанные в книгах, научат приемам саморегуляции. Читайте книги, используйте техники, чтобы стрессу в вашей жизни не было места.