"Сәламәтлек әлифбасы"

Искәртү урнаштыру:   /   Скачать бу календаре

Сәламәтлек - төп кыйммәт, ә аны профилактикалау кече гадәтләрдән башлана. Чара барышында катнашучылар җиңел, мавыктыргыч формада кешегә дәртле һәм көчле булып калырга нәрсә ярдәм итүе турында сөйләшәчәкләр. Җанлы диалог, катлаулы булмаган биремнәр һәм уртак ачыш атмосферасы һәркемгә көндәлек сайлаулар турында уйланырга ярдәм итәчәк. Практик киңәшләргә аерым игътибар бирелә: үзеңне артык йөкләмичә, файдалы ритуалларны рутинага ничек кертергә һәм гади хәрәкәтләрдә — иртәнге зарядка, саф һавада йөрү яки аңлы рәвештә туклану булсынмы-ничек шатлык табарга.