"Ныклы сәламәтлекнең кечкенә хәйләләре"

20 май көнне Үзәк авылы китапханәсендә сәламәтлеккә багышланган кызыклы чара узды. Ул «Ныклы сәламәтлекнең кечкенә хәйләләре» дип аталган яхшы яшәргә теләгән пенсионерларны җыйды.

Очрашуда гади һәм файдалы киңәшләр, үз сәламәтлегең турында көн саен кайгыртырга кирәклеге турында фикер алыштылар . Китапханәче дөрес тукланырга, спорт белән шөгыльләнергә, үзеңне карарга һәм авырулардан качарга кирәклеген аңлатты.

Стрессны ничек җиңәргә һәм бәхетле булырга кирәклегенә аерым игътибар бирелде. Пенсионерлар ял итү ысулларын, сулыш күнегүләрен һәм азрак нервланырга һәм үзеңне яхшырак хис итәргә ярдәм итә торган башка ысулларны белделәр.

Очрашу бик күп файдалы мәгълүмат биреп кенә калмады, кешеләргә аралашырга һәм үз тәҗрибәләре белән уртаклашырга мөмкинлек бирде. Барысы да уңайлы һәм дустанә шартларда үтте, барысында да яхшы кәеф һәм яңа белемнәр калдырды.