«Не просто жить, а быть здоровым»

Өлкән яшьтәге кешеләр өчен «Старость в радость» проектын тормышка ашыру кысаларында «Не просто жить, а быть здоровым» циклыннан йога буенча фитнес-тренер Плясовских Анна Дмитриевна белән очрашу оештырылды. Ул дөрес сулыш алу методикасын аңлатты, шуннан соң барлык катнашучылар күнегүләрне башкардылар. Йога буенча белгеч яхшы физик формага ия булырга мөмкинлек бирә торган файдалы позаларны өйрәтте.

Икенче өлешендә китапханәче китап күргәзмәсе белән таныштырды, анда тәнне ныгыту техникасының бу популяр төре турында әдәбият тупланды.

Бу чара әби-бабайлар көне белән туры килде. Һәр катнашучыга истәлекле бүләкләр тапшырылды.