На пути к здоровью и долголетию

Здоровье - самое ценное в жизни. Когда у вас ничего не болит, здоровы ваши близкие, тогда и солнце светит ярче. Только здоровый человек может радоваться каждому наступившему дню. Без здоровья не нужны ни деньги, ни золото, ни другие материальные блага. Поэтому если у вас хорошее здоровье, берегите его!

«На пути к здоровью и долголетию»  - так назывался час библиотерапии, который состоялся в Жуковской поселенческой библиотеке. Во время мероприятия библиотекарь Ирина Малкина  рассказала об основах здорового образа жизни, о том, что для сохранения здоровья необходимы оптимальный режим труда и отдыха, сбалансированное питание, двигательная активность, отсутствие вредных привычек и позитивное отношение к жизни. К мероприятию была оформлена книжная выставка «На пути к здоровью и долголетию», где представлена подборка книг, с помощью которых можно изменить отношение к себе в лучшую сторону, узнать механизмы долголетия и современные подходы к увеличению продолжительности жизни: советы известных докторов, книги о здоровье и способах его улучшения, о красоте, правильном питании и правильных физических нагрузках согласно возрасту. Все, пришедшие на час библиотерапии, были единодушны во мнении, что здоровье - важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте.