"Правильное питание - залог здоровья!" - беседа о здоровом питании.

Во время беседы библиотекарь рассказала детям о продуктах питания и их значении для человека, познакомила с понятиями «питательные вещества», «правильное», или «здоровое питание». Так же было отмечено, что дети должны воспитывать пристальное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих и желание вести здоровый образ жизни.

В ходе беседы мы выявили «полезные» и «вредные» продукты, узнали почему опасны для здоровья любимые чипсы и газированные напитки и почему вредны замороженные полуфабрикаты и т.д.

В заключении мы выделили «Золотые» правила питания.

1.     Главное не переедайте.

2.     Ешьте в одно и то же время свежеприготовленную пищу.

3.     Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать.

4.     Не надо есть жирной, соленой и острой пищи.

5.     Овощи и фрукты – полезные продукты

6.     Сладостей много, а здоровье одно.

Вывод: Чтобы вырасти здоровыми, крепкими и ловкими нужно правильно питаться, заниматься физкультурой, спортом и соблюдать режим дня.