"Быть здоровым - стильно!" - День здоровья в библиотеке

Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля

Этот день позволяет вспомнить о важности душевного и физического здоровья и необходимости его профилактики.

Во время беседы мы также говорили о продуктах питания и их значении для человека, познакомились с понятиями «питательные вещества», «правильное», или «здоровое питание». Так же было отмечено, что нужно уделять пристальное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих и желание вести здоровый образ жизни.

В ходе беседы с юными пользователями мы выявили «полезные» и «вредные» продукты, узнали почему опасны для здоровья любимые чипсы и газированные напитки и почему вредны замороженные полуфабрикаты и т.д.

В заключении мы выделили «Золотые» правила питания.

1.     Главное не переедайте.

2.     Ешьте в одно и то же время свежеприготовленную пищу.

3.     Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать.

4.     Не надо есть жирной, соленой и острой пищи.

5.     Овощи и фрукты – полезные продукты

6.     Сладостей много, а здоровье одно.

Вывод: Чтобы быть здоровыми, крепкими и ловкими нужно правильно питаться, заниматься физкультурой, спортом и соблюдать режим дня. А быть здоровым сегодня – это модно и стильно!