К здоровью без лекарств. библиотека слепых.

        Здоровое питание- это прежде всего рациональное, физиологически полноценное питание, обеспечивающее постоянство внутренней среды организма и высокий уровень жизнедеятельности человека. Рациональное питание должно быть здоровым, т.е. способствовать предупреждению развития хронических неинфекционных заболеваний и сохранению здоровья и долголетия.

         В библиотеке слепых прошло информационно - развлекательное мероприятие на тему «К здоровью без лекарств». Через беседу с присутствующими выясняли, какие важные законы   лежат в основе фундамента здорового питания. Это - соответствие калорийности рациона, сбалансированность рациона и четкий распорядок приема пищи в течение дня.

Особое внимание уделено было теме «Чай без вкусняшек». Хозяйка чайханы Часовская Тамара дала информацию о чае, истории и разновидности чая. Гости библиотеки слепых слушали стихи, песни, пословицы, отгадывали загадки. Желающие поделились рецептами чая с лекарственными травами. К концу общения все пришли к выводу: чтобы забыть о болезнях, еда должна быть полезной!