С тренировкой по жизни

Каждый раз человек, который хочет заниматься спортом, говорит себе: “с понедельника точно начну!”. Это самая распространенная фраза, которая редко переходит в действия. 

Хотя практически все хотели бы заниматься спортом или ходить в тренажерный зал, не всем хватает мотивации делать это регулярно.
Как взять себя в руки? Как начать заниматься спортом? С гостьей прямого эфира Светланой Головачевой, рекордсменкой России, мы разбирались с этими и другими вопросами, в рамках прямого эфира.