"Питайся правильно" Библиотека слепых

Здоровое питание- это прежде всего рациональное, физиологически полноценное питание, обеспечивающее постоянство внутренней среды организма и высокий уровень жизнедеятельности человека. Рациональное питание должно быть здоровым, т.е. способствовать предупреждению развития хронических неинфекционных заболеваний и сохранению здоровья и долголетия.

2 марта в библиотеке слепых прошел информационный час на тему «Питайся правильно». Через беседу с присутствующими и информации выяснили, какие важные законы   лежат в фундаменте здорового питания. Это- необходимо соблюдать соответствие калорийности рациона, необходимо обеспечить сбалансированный рацион и необходимо придерживаться четкого распорядка приема пищи в течение дня. В конце общения все пришли к выводу: чтобы забыть о болезнях, нужно еду сделать полезной!