«Начинайте день с зарядки» (Ко Дню здоровья)

Вдох глубокий, руки шире,
Не спешите, три-четыре,
Бодрость духа, грация и пластика,
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая,
Если жив пока еще, гимнастика…. (В. Высоцкий «Утренняя гимнастика»)

Утренняя зарядка очень полезна для нашего организма. Если утром сделать зарядку, то желание поспать пропадает сразу, благодаря ускорению кровообращения и улучшению поступления питательных веществ во все системы организма. Уже с первых дней занятий можно почувствовать, как поднимается настроение, появляются силы, заряд бодрости, желание работать и добиваться успехов.

В Центральной библиотеке им. Г. Тукая в творческой гостиной «Молодые душой» сегодня прошел час здоровья под названием «Начинайте день с зарядки», в ходе которого говорили о значении утренней зарядки для организма человека. Каждый прекрасно понимает, что здоровье – самый драгоценный дар, который дает человеку природа, а старшему поколению нужно уделять особое внимание к своему здоровью. Несколько потраченных минут на утреннюю зарядку – залог хорошего настроения и бодрости на весь день и крепкого здоровья на долгие годы.

Участники познакомились с представленными на выставке книгами и периодические изданиями, которые будут полезны всем, кто неравнодушным к своему собственному здоровью.