Здоровый образ жизни

Здоровье – главное условие счастливой жизни.

Из чего же  складывается здоровый образ жизни?

Это социальное поведение  - т.е. отказ от разрушителей здоровья (вредные привычки, курение, употребление спиртных напитков и т.д.).

Это личная гигиена, которая включает в себя уход за кожей, полостью рта, гигиену одежды.

Это рациональное питание. Белки, углеводы, жиры. Питание должно быть полноценным и включать в себя витамины и минералы.

И конечно здоровый образ жизни – это двигательный режим (утренняя гимнастика, бассейн, спортивные игры, закаливание). Ведь не зря говорят, что движение – это жизнь.

Лето – самое время укрепить здоровье!!!

Лето – замечательная пора для того, чтобы дети бегали, прыгали и веселились. Подвижные игры особенно любимы детьми, ведь они – важный источник радостных эмоций. 12 июля перед домом культуры провели подвижные игры на свежем воздухе . В ходе мероприятия ребята  проявили свою силу, ловкость, смекалку и быстроту в веселых играх. Они получили при этом массу положительных впечатлений. Игры на свежем воздухе ребятам поднимают спортивный дух, развивают умение действовать в команде и преодолевать трудности.