День здоровья: "Я здоровье сберегу, сам себе я помогу"

 В всемирный  день  здоровья  читатели  библиотеки знакомились с  книжной  выставкой: "Я здоровье сберегу, сам себе я помогу" с подразделами: "Здоровье-всему голова","Твори свое здоровье сам", "Враги долголетия" и "Будьте здоровы!".   Слушателям был предложен доклад "Враги долголетия" ,где говорилось об исследованиях геронтологов о продолжительности жизни человека. Нам известны писатели Гете, Вольтер,художник Пикассо, музыкант Верди, Гиппократ, Платон и т.д., которые вели полноценную жизнь с ясным умом, на своих ногах и  в 80-90 лет. Реальный срок продолжительности жизни человека составляет 120-140 лет, если соблюдать советы долгожителей: Иметь доброе сердце и быть хорошим человеком,быть оптимистом и терпимо отнестись к себе и к другим, любить свою семью и людей. Не переедать и не голодать, есть простую органическую пищу, вести здоровый образ жизни, каждый день работать и много ходить, больше упражняться. Все долгожители неприхотливы и обслуживают себя сами. Провели обсуждение по  основным причинам приводящих к ухудшению здоровья. Большинство слушателей входят в группу любителей скандинавской ходьбы села Бюрганы.