“Скандинавия йөреше”

   Старокишитская сельская библиотека в целях приобщения учащихся к спорту и ознакомления с техникой скандинавской ходьбы провела День здоровья.Для тех, кто интересуется этим видом спорта, в библиотеке была оформлена книжная выставка.Библиотекарь г. Габитова ознакомила присутствующих с выставкой. У скандинавской ходьбы есть одна техника, и она очень сложная, освоить ее на одном уроке просто невозможно. С одной стороны, кажется, что ходить просто, а чтобы было полезно, нужно приложить немало усилий.Необходимо ознакомиться с рекомендациями специалиста.В этом случае Г. Габитова ознакомила своих учеников с рекомендациями невролога Лидии Кадыровой. Палки тоже специально предназначены для этого вида спорта. При использовании лыжных палок чрезмерная нагрузка ложится на руки, плечи, мышцы спины. Каждому человеку необходимо выбирать палку индивидуально, исходя из его длины. Точнее, длину тела можно умножить на коэффициент 0,68.Библиотекарь рассказала об истории скандинавской ходьбы, основной технике и особенностях.В конце мероприятия присутствующие закрепили полученные знания на практике.