“Наше здоровье – в наших руках!”

Была проведена беседа “Наше здоровье – в наших руках!” Вначале беседы дали определение самому понятию «здоровье» выяснили, что быть здоровым – это значит не иметь проблем с самочувствием, быть физически и духовно полноценным человеком. Перечислили факторы, необходимые для сохранения здоровья. Обсудили каждый фактор подробно. Ребята называли, какие продукты полезны и из чего должен состоять правильный сбалансированный рацион питания. Этот пункт ребята знают довольно хорошо. Здесь же поговорили о вреде употребления газированных напитков и закусок типа «Кириешки». Далее перешли к обсуждению, почему надо соблюдать режим дня. Многие признались, что часто нарушают его, и связано это с просмотром телевизора и долгим сидением за компьютером. Далее обсудили, как можно укрепить здоровье и компенсировать малоподвижность — регулярными занятиями спортом, физкультурой и закаливанием. Ребята рассказали, кто регулярно занимается в спортивных секциях и каким видом спорта. Также обратили внимание ребят на книжную выставку. В общем и целом, беседа-диалог получилась большой и содержательной, ребята получили много полезной информации.